Ansia

ansia gestione

Obiettivi:

  • Comprendere la propria ansia
  • Imparare a rilassarsi
  • Apprendere strategie per la gestione dell’ansia

 

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Articoli di approfondimento:

  1. Emozioni: corpo e psiche in movimento
  2. Situazioni difficili e stressanti: tu come le affronti?